Plan zajęć
OBÓZ SPORTOWY MKS OŁAWA – KARPACZ 2015
Termin:17 – 22.08.2015 r.
Miejsce:Lewin Kłodzki
Pensjonat: UMUSA, ul Parkowa 1, Karpacz
Wyjazd:
zbiórka wraz ze sprzętem i bagażem o godz 7:30 ze Stadionu Miejskiego w Oławie
Powrót:
Stadion Miejski w Oławie ( dziecko odbiera Rodzic) ok.14:00
Wychowawcy:
Kierownik:Henryk Zabojszca - 606833662
Trenerzy:Karol Fedunik – 793010388
Jarosław Aleksndrzak - 790544300
Niezbędne wyposażenie:
-
przybory do mycia (ręcznik, mydło, pasta i szczoteczka do zębów, szampon)
-
bielizna na zmianę, piżama lub strój do spania
-
kurtka ortalionowa
-
dres
-
koszulki z krótkim rękawem, spodenki
-
kąpielówki
-
krem do opalania, najlepiej z filtrem 50
-
okulary przeciwsłoneczne
-
czapka z daszkiem
-
bluza
-
obuwie szutrowe na Orlik, korki
-
ulubione czasopisma lub książka
-
gry edukacyjne (planszowe)
Nie zalecamy brać telefonów komórkowych oraz rzeczy wartościowych, niepotrzebnych na tego typu wyjazdach. Oświadczamy, iż za w.w. rzeczy odpowiedzialność ponosi właściciel i jego rodzice.
Plan obozu:
Poniedziałek:
7:30 – zbiórka na stadionie OCKF
8:00 – wyjazd do Jawora na sparing
12:00 – wyjazd do Karpacza na obóz sportowy
12:45 – zakwaterowanie
13:30 - 14:00 – obiad
14:00 – 16:00 – czas wolny
16:00 – 18:00 – treningi
18:00 – 18:30 – kolacja
18:30 – 20:00 – czas wolny
20:00 – 21:30 – zabawy integracyjne
22:00 – 7:30 – cisza nocna
Wtorek:
7:30 – 8:30 – poranna toaleta, sprzątanie w pokojach
8:30 – 9:00 – śniadanie
9:30 – 11:00 – trening
11:00 – 13:00 – wyjście na zakupy do Karpacza
13:00 – 13:30 – obiad
13:30 – 16:00 – czas wolny
16:00 – 18:00 – trening
18:00 – 18:30 – kolacja
18:30 – 19:00 – przerwa po kolacji
19:00 – 21:00 – Nocne MŚ w p. nożnej część I
21:00 – 22:00 – wieczorna toaleta
22:00 – cisza nocna
Środa:
7:00 – 8:30 – poranna toaleta, sprzątanie w pokojach
8:30 – 9:00 – śniadanie
9:30 – wyjście do Kościółka Wang oraz na Śnieżkę
18:30 – 19:00 – kolacja
19:00 – 20:00 – przerwa po kolacji
20:00 – 21:00 – zajęcia integracyjne w grupach
21:00 – 22:00 – wieczorna toaleta
22:00 – cisza nocna
Czwartek:
7:30 – 8:30 – poranna toaleta, sprzątanie w pokojach
8:30 – 9:00 – śniadanie
9:30 – 11:00 – trening
11:00 – 13:00 – wyjście na zakupy do Karpacza
13:00 – 13:30 – obiad
13:30 – 15:30 – czas wolny
15:30 – 18:00 – wyjście na basen do Hotelu Gołębiewski
18:00 – 18:30 – kolacja
18:30 – 19:00 – przerwa po kolacji
19:00 – 21:00 – Nocne MŚ w p. nożnej część II
21:00 – 22:00 – wieczorna toaleta
22:00 – cisza nocna
Piątek:
7:30 – 8:30 – poranna toaleta, sprzątanie w pokojach
8:30 – 9:00 – śniadanie
9:30 – 11:00 – trening
11:00 – 13:00 – wyjście na zakupy do Karpacza
13:00 – 13:30 – obiad
13:30 – 16:00 – czas wolny
16:00 – 18:00 – trening
18:00 – 18:30 – kolacja
18:30 – 19:00 – przerwa po kolacji
19:00 – 21:00 – ognisko
21:00 – 22:00 – wieczorna toaleta
22:00 – cisza nocna
Sobota:
7:00 – 8:30 – poranna toaleta, sprzątanie w pokojach
8:30 – 9:00 – śniadanie
9:00 – 9:30 – wyjazd na sparing do Jeleniej Góry
10:00 – 12:00 – sparing
12:00 – 14:00 – powrót do domu
ok. 14:00 – odbiór dzieci i młodzieży z obozu w Oławie
*Plan może się zmienić, wszystko zależy od pogody oraz możliwości rozgrywania sparingów oraz gier kontrolnych na miejscu.
